5 nuevas formas de bajar de peso

• Tonifica y quema la grasa de tu cuerpo con estas nuevas opciones de entrenamiento.

Las nuevas tendencias fitness te ayudarán a tener un cuerpo envidable y sano en menos tiempo y con resultados asombrosos. Descubre de qué se tratan estas técnicas.

Los 5 ejercicios más efectivos para reducir la cintura

• ELECTROFITNESS

Con este ejercicio se llega a las capas musculares más profundas del cuerpo donde se encuentra la grasa más difícil de eliminar, con la ayuda de un chaleco de entrenamiento que da estímulos a los músculos para activarlos, quemarás muchas calorías mientras realizas ejercicios cardiovasculares. Con sólo 20 minutos de ejercicio podrás sentir que estuviste una hora y media entrenando.

• WE BALLET FITNESS

Se trata de un nuevo entrenamiento inspirado en el ballet clásicoque tonifica y fortalece el cuerpo. Esta nueva técnica para bajar de peso es una combinación de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y resistencia que adaptados a los movimientos de la danza clásica elevan las pulsaciones y transforman el cuerpo. El we ballet fitnessmejora la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio en el cuerpo.

• POWER JUMP

Este ejercicio es sumamente recomendable si eres una persona que no realiza mucha actividad física, ya que es fácil, divertido y muy efectivo. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos acompañados del mejor playlist.

Foto: iStock by Getty images

• FIT BARRE

Este ejercicio incluye pilates y ejercicios fitness, con este entrenamiento se ejercita el cuerpo de forma integral prestando atención no sólo al fortalecimiento de los músculos, sino también a la postura y el equilibrio del cuerpo. El trabajo es de bajo impacto y no fuerza las articulaciones.

Los ejercicios que te harán quemar más grasa

• WATERROWER

Este entrenamiento es una opción perfecta si quieres mejorar tu condición física y bajar de peso. Se trata de un simulador que replica la práctica de remo en agua donde tu cuerpo trabajará el 80% de la masa muscular, ¡más que en cualquier otro ejercicio!

fuente:Glamour