Los mejores tips de belleza para el verano

El verano es el momento ideal para presumir un cuerpo de impacto, tomar unas vacaciones y tratar de conseguir el bronceado perfecto.

Sin embargo, el clima de esta temporada puede perjudicarte más de lo que crees ¡y provocar grandes daños en tu piel y cabello!

Manchas, requedad, y, en los casos más extremos, melanoma, son sólo algunos de los peligros que pueden sufrir tu piel y cabello en esta época del año.

¿Cómo cuidar tu cabello durante el verano?

Por eso, si quieres protegerlos de los daños de esta temporada, te damos los mejores tips de belleza para el verano, ¿lista para probarlos?

Programa tu bronceado

Uno de los mejores tips de belleza para el verano es planear el lugar y la hora en que te harás un bronceado.

La hora ideal para hacerlo es antes del mediodía o después de las 4 de la tarde, ya que entre las 10 am y las 4 pm el nivel de radiaciones UV son más fuertes y agresivas.

Lo más recomendable es evitar pasar más de 15 minutos bajo los rayos del sol ¡y no olvidarte del bloqueador solar!

¡Adiós a la plancha y secadora!

Tu cabello va a estar sometido a agentes agresivos, como el sol y el cloro de la alberca, así que lo mejor es evitar el uso de planchas y secadoras. En caso de que tengas que usarlas, te recomendamos aplicar protector de calor antes de hacerlas actuar sobre tu cabello.

Adelanta tu visita al spa

Tener tu piel libre de células muertas ayudará a que tu bronceado sea más parejo, pero si piensas someterte a tratamientos cosméticos severos, como peelings o dermoabrasiones, es mejor hacerlo al menos una semana antes de exponerte al sol para evitar daños, como manchas e irritaciones. ¡Hidrátate!

Otro tip de belleza que debes aplicar este verano para mantener tu piel y cabello hidratados y evitar que sufran de resequedad es tomar entre dos y tres litros de agua al día, dependiendo la actividad física que realizas, la temperatura a la que te encuentras y la cantidad de líquidos que ingieres al día.

Te sugerimos ir con un especialista para que te diga cuál es la cantidad de agua exacta que debes consumir este verano. Aumenta tu consumo de vitaminas

Incluye en tu dieta vitaminas A, C y E, ya que nutrirán tu piel, la mantendrán hidratada y revitalizada. También evitarán que se reseque y que sufran de envejecimiento prematuro.